노년의 5금(禁)과 5권(勸)

노년의 5금(禁)과 5권(勸)

노년의 5금(禁)

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1禁,

잔소리와 군소리를 삼가라.  

투정부리기, 삐죽거리기, 구시렁대기, 중얼대기,

넋두리하기 등

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2禁,

노하지 마라.  

악쓰기와 억지 부리기는 흉하고 꼴 사납다.

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3禁,

기죽는 소리는 하지 마라.  

푸념, 불평, 불만 등 기죽는 소리는 생기를 시들게 한다.

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4禁,

노탐을 부리지 마라.  

허욕, 탐욕, 특히 식탐은 자기 자신을 해코지하게 된다.

무심과 무욕과 무탐,

이것이 노년의 세 가지 "무의 미덕"이다.

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5禁,

어제를 돌아보지 마라.  

어젠 이랬는데 오늘은 왜 이 꼴이지?

우리가 자식들을 어떻게 키웠는데! 라 하지 말자.

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노년의 5권(勸)

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1勸,

유유자적, 큰 강물이

흐르듯 차분하라.  

바위처럼 태산처럼 느긋하고

유연하게 살아야 한다.

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2勸,

달관, 두루두루 관대하라.  

너그럽게 못 본 듯이, 못 들은 듯이 ....

느긋하고 나긋하게 무엇이라도

넓게 두루두루....

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3勸,

소식(少食 또는蔬食),

소탈한 식사가 천하의 맛이다.  

배가 터지는 먹보나 식충이

노릇은 자해행위다.

  

4勸,

사색, 머리와 가슴으로

세상의 이치를 헤아리라.  

독서, 명상, 바둑, 카드놀이 등

머리를 굴려라.

그 중에 으뜸은 글쓰기,

창작적인 글쓰기가 아닐까.

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5勸,

운동, 자주 많이 움직여라.  

운동, 일상의 습관이 되고

생활의 리듬이 되게 한다.

생산적인 밭일, 걷기나 산책,

등산 등을 즐거운 마음으로...

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