나이 들어 나는 노인 냄새, 쉽게 없애는 방법

나이 들어 나는 노인 냄새, 쉽게 없애는 방법

나이 들면,

'노인 냄새'가 난다는 이유로 몸을 청결히 하는 데

유독 주의를 기울이는 노인들이 많다.

그런데 실제 노인 냄새라는 게 있을까?

나이 들면 젊을 때

나지 않던 냄새가 날 수 있는 것이 사실이다.

노넨알데하이드라는 물질 때문이다.

노넨알데하이드는

피지 속 지방산이 산화되면서 생성된다.

털이 자라는 부위인 모공에 쌓이고 부패하면서

퀴퀴한 냄새를 낸다.

노넨알데하이드는

젊을 때 거의 생기지 않다가

40대 이후부터 서서히 만들어지고,

노년기가 되면 생성량이 더 많아진다.

노인들은 몸의 신진대사가 잘 이뤄지지 않아,

이것이 냄새를 더 악화한다.

노넨알데하이드가

빨리 분해돼 사라져야 하는데,

이 과정이 느려지기 때문이다.

이로 인해 모공에 노폐물처럼 쌓

여 냄새를 유발한다.

노인 냄새를 없애려면

몸의 신진대사를 활발히 하는

활동을 하는 게 도움이 된다.

운동이 대표적이다.

걷기 등 가벼운 운동을 하면

신진대사가 원활해져 노넨할데하이드 등

노폐물이 잘 배출된다.

노넨알데하이드는 피부 모공에 잘 쌓여

이를 자주 씻어내는 것도 좋다.

하루 이틀에 한 번씩 샤워하고,

특히 땀이 많이 나는 부위인 겨드랑이,

사타구니, 발 등을 신경 써 닦아야 한다.

출처 : http://health.chosun.com